Les émotions sont généralement perçues comme une tempête imprévisible de notre intérieur…
Au cours de nos jeunes années, le
monde des adultes nous explique qu’il faut à tout prix contrôler et maitriser
nos émotions. Elles semblent représenter une menace et un danger venant
bousculer notre quotidien routinier bien ordonné.
Les émotions apparaissent tel un
adversaire redoutable qui nous fait perdre pied. Elles nous dérangent car l’humain
que nous sommes a un besoin très fort de contrôle sur tout. Ce contrôle nous
donne l’illusion de mener à bien chaque journée de notre vie sans perturbation.
Mais cette représentation est un leurre qui nous emprisonne dans une existence
superficielle : nous contournons le mouvement de la vie qui est en nous en
évitant de plonger dans notre partie la plus profonde et la plus vulnérable…une
partie accessible seulement à travers le chemin de nos émotions.
- - En voulant nous protéger de nos émotions,
nous sommes dans l’évitement de tout ce qui est vivant et qui nous nourrit.
- - En voulant nos protéger de nos émotions, nous faisons le sacrifice de ce que nous avons de plus précieux en l’instant présent : notre vie.
Nous utilisons différentes façons de communiquer au
quotidien en fonction de nos attraits : la voix, la
musique, la peinture, l’écriture, le silence, la
technologie…
Mais il y a une communication riche d’informations et de compréhensions sur la
personne que nous sommes : il s’agit de la communication des émotions. Et
elles ont tant à dire ! A mon sens, cela va même plus loin : l’émotion est
un langage pour ETRE dans le monde. Elles sont au cœur de tout et elles sont ce
qui permettent la naissance de nos autres modes de communication. En effet, nos
émotions génèrent une énergie qui fait naitre le langage de la vie sous toutes
ses formes. Elles sont :
- - au cœur des mots dont la résonnance de notre voix viendra
toucher notre cœur,
- - au cœur du son des
notes de musique qui va venir toucher notre âme,
- - au cœur des pigments des couleurs picturales dont le
tableau viendra accrocher nos yeux,
- - au cœur d’un livre dont l’écriture transportera nos pensées
vers milles destinations,
- - au cœur d’un silence dont la profondeur viendra parler de
la vulnérabilité de l’être,
- - au cœur de la
technologie qui peut relier des gens du monde entier et de cultures
différentes.
Nos émotions sont la météo de notre intérieur : depuis le
balcon de notre coeur, elles influencent chaque seconde de notre journée la
rendant belle ou triste, enjouée ou ennuyeuse…Elles sont aussi dans
l’élaboration lente ou tumultueuse de l’interaction créant de l’adversité avec
l’autre ou un lien d’amour naissant. Et elles peuvent aussi surgir des quatre
coins de notre corps pour nous raconter qu’il ne faut pas oublier de prendre
soin de nous.
Être attentif à la dimension émotionnelle qui nous constitue tous peut être une fenêtre vers plus de compréhension et d’ouverture sur notre monde intérieur. De ce chemin peut germer plus de bienveillance pour soi et le monde…
.:. Accueillons nos
émotions pour apprendre à être VIVANT .:.
Charlotte
01/05/2022
